Hozzávalók
Adagok száma
- Csirkehús darálva
250g250g - Cukkini
1darab1darab - Zsemlemorzsa
80g80g - Parmezán
20g20g - Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Reszeld le a cukkinit, és keverd össze a darált csirkével egy tálban.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Add hozzá a zsemlemorzsát, a parmezánt, egy kis extra szűz olívaolajat és egy csipet sót.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Formázz fasírtokat a kapott keverékből.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Süsd meg a fasírtokat egy légsütőben 180 fokon körülbelül 15 percig.
Javaslatok
Légsütő
Általános információk
Eredet
Italia, Emilia Romagna
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 178,78 |
| Szénhidrátok (g) | 14,14 |
| amelyből cukrok (g) | 1,18 |
| Zsír (g) | 7,53 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,68 |
| Fehérje (g) | 14,14 |
| Rostok (g) | 0,86 |
| Akció | 0,19 |
- Fehérjék14,14g·39%
- Szénhidrátok14,14g·39%
- Zsírok7,53g·21%
- Rostok0,86g·2%