Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Bolt
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Impasta_con_rosy
  4. Csicseriborsó lepények görög joghurttal
Csicseriborsó lepények görög joghurttal

Csicseriborsó lepények görög joghurttal

@impasta_con_rosy

Finom lepények csicseriborsó lisztből és görög joghurtból, ricottával, vajjal és mézzel pirított őszibarackkal, valamint ropogós müzlivel töltve.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc
Ország: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Hozzávalók

Adagok száma
  • Csicseriborsó liszt125g
  • Rizs- vagy kukoricaliszt125g
  • Görög joghurt170g
  • Olívaolaj1egység
  • Só0.5egység
  • Vízízlés szerint
  • Ricottaízlés szerint
  • Őszibarackízlés szerint
  • Vajízlés szerint
  • Mézízlés szerint
  • Ropogós müzliízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Egy tálban keverjük össze a csicseriborsó lisztet, a rizs- vagy kukoricalisztet, a sót és a görög joghurtot.

  2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Adjuk hozzá az olívaolajat, és keverjük sima tésztává.

  3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    Szükség esetén adjunk hozzá vizet apránként, hogy lágyítsuk a tésztát.

  4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Osszuk a tésztát adagokra, és nyújtsuk ki mindegyiket lepénnyé.

  5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    Süssük a lepényeket forró tapadásmentes serpenyőben körülbelül 2-3 percig mindkét oldalon.

  6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Töltsük meg a lepényeket ricottával, vajjal és mézzel pirított őszibarackkal, valamint ropogós müzlivel.

  7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Azonnal tálaljuk a megtöltött lepényeket.

Javaslatok

  • Tál

  • Tapadásmentes serpenyő

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig.

Eredet

Italia, Emilia Romagna

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Descrizione

Kategória: Egytálétel
Energia (kcal)344,44
Szénhidrátok (g)29,86
amelyből cukrok (g)1,41
Zsír (g)21,42
amelyből telített zsírsavak (g)4,12
Fehérje (g)8,29
Rostok (g)3,25
Akció3,47
  • Fehérjék
    8,29g·13%
  • Szénhidrátok
    29,86g·48%
  • Zsírok
    21,42g·34%
  • Rostok
    3,25g·5%
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák