Hozzávalók
Adagok száma
- Csirkemell
400g400g - Friss morzsa
80g80g - Reszelt grana
40g40g - Felvert tojás
11 - Koktélparadicsom
200g200g - Sóízlés szerint
- Fekete borsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 1 KÖZÜL
Alaposan mossuk meg a koktélparadicsomokat, vágjuk négy részre, tegyük szűrőbe és sózzuk meg. Egy tálban keverjük össze a friss morzsát, a reszelt granát és a fekete borsot, hogy a panír kompakt és homogén legyen. Ezután minden egyes csirkemell szeletet, miután megsóztuk, forgassunk meg mindkét oldalán a tojásban, majd a készített panírban is mindkét oldalán. Helyezzük a panírozott csirkemell szeleteket sütőpapírral bélelt tepsire. Minden szelet tetejére tegyük a korábban felvágott és sózott koktélparadicsomokat. Süssük előmelegített, légkeveréses sütőben 180°C-on 30 percig.
Általános információk
Eredet
Italia, Calabria
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 86,8 |
| Szénhidrátok (g) | 1,1 |
| amelyből cukrok (g) | 1,1 |
| Zsír (g) | 2,51 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,26 |
| Fehérje (g) | 14,93 |
| Rostok (g) | 0,23 |
| Akció | 0,07 |
- Fehérjék14,93g·80%
- Szénhidrátok1,1g·6%
- Zsírok2,51g·13%
- Rostok0,23g·1%