Három dinnye, görögdinnye, sárgadinnye és fehér dinnye kettős állagban, ideális uzsonnára vagy nyári ebédre a tengerparton, tökéletes megosztásra.
Vágjon félbe egy görögdinnyét.
Készítsen görögdinnye golyókat, és teljesen ürítse ki a héját, készítsen sárgadinnye és fehér dinnye golyókat is.
Nyomja ki vagy turmixolja össze a három dinnye levét.
Töltse meg a görögdinnye héját a golyókkal, és öntse rá a kapott levet.
Hozzáadhat ananász- vagy narancslevet is.
Italia
| Energia (kcal) | 11,33 |
| Szénhidrátok (g) | 2,47 |
| amelyből cukrok (g) | 2,47 |
| Zsír (g) | 0,07 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,02 |
| Fehérje (g) | 0,27 |
| Rostok (g) | 0,23 |
