Hozzávalók
- Leveles tészta
1darab1darab - Közepes cukkini
2darab2darab - Sárgarépa
2darab2darab - Hagyma
1darab1darab - Paprika
1darab1darab - Ricotta
100g100g - Reszelt sajt (parmezán vagy grana)
100g100g - Tojás
2darab2darab - Friss tejszín
150mL150mL - Extra szűz olívaolaj
2darab2darab - Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
- Szerecsendióízlés szerint
- Bazsalikom levelekízlés szerint
Megvásárolható termékek
Blond (33 cl doboz)
€ 4,40
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL
Mosd meg és hámozd meg a cukkinit és a sárgarépát. Vágd a cukkinit vékony szeletekre és reszeld le a sárgarépát. Ha paprikát használsz, mosd meg, távolítsd el a magokat és vágd kis kockákra. A hagymát is szeleteld fel vékonyan.
- LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL
Egy serpenyőben melegítsd fel az olívaolajat, és pirítsd meg a hagymát 2-3 percig, amíg áttetszővé válik. Add hozzá a cukkinit, a sárgarépát és a paprikát. Főzd közepes lángon 5-7 percig, időnként megkeverve, amíg a zöldségek megpuhulnak, de nem esnek szét. Ízesítsd sóval és borssal. Vedd le a tűzről és hagyd kihűlni.
- LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL
Egy nagy tálban verd fel a tojásokat a friss tejszínnel. Add hozzá a ricottát és a reszelt sajtot, jól keverd össze, hogy lágy és homogén krémet kapj.
- LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL
Add hozzá a kihűlt zöldségeket a tojásos-tejszínes keverékhez, jól keverd össze. Ha szereted, adj hozzá egy csipet szerecsendiót.
- LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Bélelj ki egy kerek tepsit a leveles tésztával, hagyj egy kis peremet is. Szurkáld meg a tészta alját villával, hogy ne emelkedjen meg sütés közben.
- LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL
Öntsd a zöldséges-tojásos keveréket a leveles tészta alapra. Simítsd el jól egy spatulával.
- LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL
Süsd a sós tortát körülbelül 35-40 percig, vagy amíg a teteje aranybarna lesz és a töltelék jól átsül.
- LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL
Miután megsült, hagyd kicsit hűlni a sós tortát, mielőtt tálalnád. Díszítheted néhány friss bazsalikomlevéllel.
Javaslatok
Serpenyő
Tál
Kerek tepsi
Villa
Spatula
Párosítsd egy klasszikus és könnyű belga blonde ale sörrel.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig, átlátszó fóliával lefedve.
További információk
A receptet személyre szabhatod szezonális zöldségekkel, vagy adhatsz hozzá mozzarellát egy nyúlósabb hatásért.
Eredet
Italia, Sicilia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 270,49 |
Szénhidrátok (g) | 7,79 |
amelyből cukrok (g) | 4,96 |
Zsír (g) | 23,31 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 7,29 |
Fehérje (g) | 6,51 |
Rostok (g) | 2,76 |
Akció | 0,11 |
- Fehérjék6,51g·16%
- Szénhidrátok7,79g·19%
- Zsírok23,31g·58%
- Rostok2,76g·7%