Hozzávalók
Adagok száma
- 00-ás liszt
150g150g - Durum búzadara
150g150g - Instant élesztő sós süteményekhez (opcionális)ízlés szerint
- Só
7g7g - Extra szűz olívaolaj
15g15g - Szobahőmérsékletű víz
175mL175mL
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Gyúrd össze a lisztet és a vizet, majd add hozzá a sót, végül az olajat.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Formázz egy cipót, és hagyd pihenni 30 percig.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Oszd három részre a tésztát, és nyújtsd ki a pizza nyelveket.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Helyezd őket egy olajjal megkent sütőpapírral bélelt tepsire, adj hozzá egy kis szószt, és süsd 250°C-on, alsó részen, 10 percig.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Vedd ki, adj hozzá még szószt, és süsd újra a középső részen további 10 percig.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Amikor ropogósak és kissé megpirultak, ízesítsd ízlés szerint (én szárított oregánót adtam hozzá).
Általános információk
További információk
Langyosan fogyasztva, nagyon könnyű és ellenállhatatlan!
Eredet
Italia, Sicilia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 229,04 |
| Szénhidrátok (g) | 44,82 |
| amelyből cukrok (g) | 1,08 |
| Zsír (g) | 3,38 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,48 |
| Fehérje (g) | 6,79 |
| Rostok (g) | 1,75 |
| Akció | 0,55 |
- Fehérjék6,79g·12%
- Szénhidrátok44,82g·79%
- Zsírok3,38g·6%
- Rostok1,75g·3%