Mosd meg és hámozd meg a sárgarépákat, majd vágd rudakra.
Egy tálban keverd össze a sárgarépát az olajjal, sóval, curryvel, zsemlemorzsával és máksemmel.
Adj egy kevés olajat a sütés előtt, hogy ropogósabbak legyenek.
Süsd légsütőben sültkrumpli programon, vagy előmelegített 200 °C-os sütőben 15-20 percig, amíg megpirul.
Tálald forrón a ropogós sárgarépát, joghurtos mártással, ha szeretnéd.
Légsütő
Sütő
Személyre szabhatod a receptet, ha zsemlemorzsába parmezánt, aromás gyógynövényeket, paprikát vagy kurkumát adsz hozzá, hogy változatosabb ízeket kapj.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 71,43 |
| Szénhidrátok (g) | 8,73 |
| amelyből cukrok (g) | 7,23 |
| Zsír (g) | 3,23 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,4 |
| Fehérje (g) | 1,44 |
| Rostok (g) | 4,42 |
| Akció | 0,09 |
