Hozzávalók
Adagok száma
- 0-ás liszt
200g200g - Laktózmentes natúr joghurt
100g100g - Víz
70g70g - Friss sörélesztő
5g5g - Só
5g5g - Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Fokhagymagerezdízlés szerint
- Petrezselyemízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Egy tálban vagy dagasztógépben keverjük össze a lisztet, joghurtot, vizet, élesztőt, végül a sót.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Gyúrjuk sima és homogén tésztává.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Hagyjuk kelni, amíg a térfogata megduplázódik, fóliával letakarva (kb. 3/4 óra 19/20 fokon).
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Osszuk fel, formázzunk kis cipókat, és nyújtsuk ki sodrófa segítségével.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Süssük tapadásmentes serpenyőben (jól felmelegítve) pár percig mindkét oldalon (amikor megemelkedik, fordítsuk meg).
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Fűszerezzük olaj, petrezselyem és fokhagyma keverékével.
Általános információk
További információk
Higgyék el, pillanatok alatt elfogy.
Eredet
India
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 188,46 |
| Szénhidrátok (g) | 38,21 |
| amelyből cukrok (g) | 2,08 |
| Zsír (g) | 1,56 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,6 |
| Fehérje (g) | 7,12 |
| Rostok (g) | 1,53 |
| Akció | 0,69 |
- Fehérjék7,12g·15%
- Szénhidrátok38,21g·79%
- Zsírok1,56g·3%
- Rostok1,53g·3%