Vágja a sütőtököt kockákra, és főzze mikrohullámú sütőben 7 percig 900W-on.
Főzze meg a burgonyát egy nagy edényben.
Nyomja össze a főtt sütőtököt, és keverje össze a parmezánnal és a főtt, pürésített burgonya felével, hogy krémet kapjon.
Tegye a burgonya másik felét kis formákba.
Főzze a rigatonit forrásban lévő vízben 5-6 percig, majd szűrje le, és töltse meg a sütőtökös-burgonyás keverékkel.
Szórja meg a rigatonit reszelt parmezánnal, és süsse 180°C-on 15 percig.
Hűtőszekrény
Italia
| Energia (kcal) | 55,33 |
| Szénhidrátok (g) | 8,12 |
| amelyből cukrok (g) | 0,94 |
| Zsír (g) | 1,39 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,9 |
| Fehérje (g) | 2,73 |
| Rostok (g) | 0,79 |
| Akció | 0,03 |
