Hozzávalók
Adagok száma
- Tofu
250g250g - Bab
200g200g - Fekete olajbogyó
60g60g - Citrom
1darab1darab - Fokhagymagerezd
1darab1darab - Metélőhagyma
5szál5szál - Laktózmentes tej
40ml40ml - Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Rizslisztízlés szerint
- Szójaszószízlés szerint
- Vajízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, kivéve a rizslisztet.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Keverje addig, amíg homogén masszát nem kap.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Formázzon 30 g-os golyókat, és forgassa meg lisztben.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Pirítsa meg őket serpenyőben olívaolajjal.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Egy kis tálban keverjen össze szójaszószt, olvasztott vajat és egy kevés lisztet.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Adja hozzá a szószt a fasírtokhoz, és fejezze be a főzést.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 78,4 |
| Szénhidrátok (g) | 5,95 |
| amelyből cukrok (g) | 2,15 |
| Zsír (g) | 3,42 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,51 |
| Fehérje (g) | 4,6 |
| Rostok (g) | 3,46 |
| Akció | 0,01 |
- Fehérjék4,6g·26%
- Szénhidrátok5,95g·34%
- Zsírok3,42g·20%
- Rostok3,46g·20%