Hozzávalók
Adagok száma
- Liszt
40g40g - Főtt spenót
120g120g - Tojás
1darab1darab
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Főzzük a spenótot sós vízben néhány percig. Csavarjuk ki és hagyjuk kihűlni.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Turmixoljuk össze a főtt spenótot tojással és liszttel egy mixer segítségével.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Minden palacsintához öntsünk 2 evőkanál tésztát egy tapadásmentes serpenyőbe, és süssük mindkét oldalát néhány percig. Ízlés szerint töltsük meg.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 115,07 |
| Szénhidrátok (g) | 12,4 |
| amelyből cukrok (g) | 0,44 |
| Zsír (g) | 3,78 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,26 |
| Fehérje (g) | 8,03 |
| Rostok (g) | 1,22 |
| Akció | 0,1 |
- Fehérjék8,03g·32%
- Szénhidrátok12,4g·49%
- Zsírok3,78g·15%
- Rostok1,22g·5%