Tuduu
Gratinált csirkemellcsíkok és laskagomba

Gratinált csirkemellcsíkok és laskagomba

@spunticulinari

Egy egyszerű és gyorsan elkészíthető egytálétel, tökéletes egy könnyű és ízletes vacsorához. A gratinált csirkemellcsíkok és laskagomba kiváló választás azoknak, akik könnyen elkészíthető és ízletes receptet keresnek.

Nehézség: Easy
Főzés: 20 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Csirkemell3darab
  • Laskagomba350g
  • Extra szűz olívaolajízlés szerint
  • Fokhagymaporízlés szerint
  • Sóízlés szerint
  • Zsemlemorzsaízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Vágjuk a csirkemellet csíkokra.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Tisztítsuk meg a laskagombát és vágjuk darabokra.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Egy tálban keverjük össze a csirkét és a gombát extra szűz olívaolajjal, fokhagymaporral és sóval.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Helyezzük az egészet egy tepsibe, és szórjuk meg zsemlemorzsával.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Előmelegített sütőben süssük 200°C-on körülbelül 20 percig, amíg aranybarna nem lesz.

Általános információk

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)58,53
Szénhidrátok (g)1,02
amelyből cukrok (g)0,51
Zsír (g)0,59
amelyből telített zsírsavak (g)0,17
Fehérje (g)11,99
Rostok (g)0,92
Akció0,02
  • Fehérjék
    11,99g·83%
  • Szénhidrátok
    1,02g·7%
  • Zsírok
    0,59g·4%
  • Rostok
    0,92g·6%