Hozzávalók
Adagok száma
- Sütőtök
350g350g - Ricotta
150g150g - Zsemlemorzsa
20g20g - Zsemlemorzsa a panírozáshozízlés szerint
- Parmezán
20g20g - Olajízlés szerint
- Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Főzzük meg a sütőtököt, amíg megpuhul.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Pürésítsük a főtt sütőtököt.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Keverjük össze a pürésített sütőtököt a ricottával, a zsemlemorzsával és a parmezánnal.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Formázzunk kis gombócokat a keverékből.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Forgassuk meg a gombócokat a zsemlemorzsában.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Süssük a húsgombócokat sütőben vagy olajsütőben aranybarnára.
Általános információk
További információk
Gyerekeknek és azoknak ajánlott, akik könnyű és egészséges ételt keresnek.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 80,42 |
| Szénhidrátok (g) | 6,12 |
| amelyből cukrok (g) | 2,78 |
| Zsír (g) | 4,21 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,62 |
| Fehérje (g) | 4,76 |
| Rostok (g) | 0,44 |
| Akció | 0,07 |
- Fehérjék4,76g·31%
- Szénhidrátok6,12g·39%
- Zsírok4,21g·27%
- Rostok0,44g·3%