Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Bolt
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Zöldséges focaccine
Home
Receptek
Spuntini.zerosbatti

Hozzávalók

Adagok száma
  • Répa1darab
  • Cukkini1darab
  • Natúr joghurt vagy teljes joghurt1darab
  • Liszt250g
  • Azonnali élesztő sós ételekhez2g
  • Sóízlés szerint
  • Extra szűz olívaolaj2darab
Zöldséges focaccine

Zöldséges focaccine

@spuntini.zerosbatti
Kategória: Köretek

Könnyű és gyorsan elkészíthető zöldséges focaccine, ideális egészséges uzsonnára vagy könnyű étkezésre. Serpenyőben sülnek, és nem igényelnek kelesztést.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc
Ország: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Reszelje le a répát és a cukkinit, majd tegye félre.

  2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Keverje össze a lisztet az azonnali élesztővel.

  3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    Adja hozzá a joghurtot, egy kis vizet és az extra szűz olívaolajat, jól összekeverve az összetevőket.

  4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Adja hozzá a reszelt zöldségeket, és formáljon egy puha tésztát.

  5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    Ossza a tésztát golyókra, és lapítsa el őket, hogy körülbelül 1 cm magas focaccineket formáljon.

  6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Süsse a focaccineket egy előmelegített tapadásmentes serpenyőben körülbelül 10 percig.

  7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Szükség esetén süsse újra a focaccineket a serpenyőben pár percig, ha belül nedvesek.

Javaslatok

  • Tapadásmentes serpenyő

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Fogyassza el azonnal, vagy tárolja hűtőszekrényben legfeljebb 1 napig.

További információk

A focaccine tetszés szerint tölthetőek, és a gyerekek számára is tökéletesek.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Energia (kcal)362,74
Szénhidrátok (g)25,67
amelyből cukrok (g)2,32
Zsír (g)27,33
amelyből telített zsírsavak (g)4,11
Fehérje (g)4,5
Rostok (g)1,31
Akció0,05
  • Fehérjék
    4,5g·8%
  • Szénhidrátok
    25,67g·44%
  • Zsírok
    27,33g·46%
  • Rostok
    1,31g·2%