Ingrediënten
Aantal porties
- Bloem 00
450g450g - Kikkererwtenmeel
100g100g - Extra vergine olijfolie of olijfolie
100g100g - Natuurlijk water op kamertemperatuur
120g120g - Fijn zout
0.5eenheden0.5eenheden - Vulling
- Ricotta
400g400g - Geraspte kaas
2eenheden2eenheden - Fijn zout
0.5eenheden0.5eenheden
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
In een kom de poeders mengen, gevolgd door de vloeibare delen. Werk alle ingrediënten zonder klontjes.
- STAP 2 VAN 5
Maak een deegbal. Hieruit kunnen 2 rustici van 22 cm worden verkregen of anders één in een grote rechthoekige bakvorm.
- STAP 3 VAN 5
Bereid de vulling door ricotta, geraspte kaas en fijn zout te mengen.
- STAP 4 VAN 5
Vul de rustici en bestrijk het oppervlak met olijfolie.
- STAP 5 VAN 5
Bak in een voorverwarmde statische oven op 200 graden gedurende 25-30 minuten, afhankelijk van de oven.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Sicilia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal) | 276,08 |
Koolhydraten (g) | 26,59 |
waarvan suikers (g) | 1,75 |
Vetten (g) | 14,24 |
waarvan verzadigd (g) | 5,38 |
Eiwitten (g) | 11,25 |
Vezels (g) | 1,61 |
Uitverkoop (g) | 2,96 |
- Eiwitten11,25g·21%
- Koolhydraten26,59g·50%
- Vetten14,24g·27%
- Vezels1,61g·3%