Ingrediënten
- Type 0 bloem
500g500g - Water
380g380g - Gedroogde biergist
3g3g - Extra vierge olijfolie
1eetlepel1eetlepel - Zout
12g12g - Griesmeel van harde tarwe voor het werkblad
40g40g - Voor de emulsie van twee pizza's
- Extra vierge olijfolie
2eetlepel2eetlepel - Water
2eetlepel2eetlepel - Voor de topping van twee pizza's
- Gewassen veldsla
80g80g - Grana schilfers
80g80g - Rode en gele cherrytomaatjes
20stuks20stuks - Geroosterde pijnboompitten
30g30g - Extra vierge olijfolie
2eetlepel2eetlepel - Zout (optioneel)naar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 16
Doe de bloem en de gist in een kom, voeg het water op kamertemperatuur en de olie toe.
- STAP 2 VAN 16
Meng voorzichtig met een spatel om al het water te laten opnemen.
- STAP 3 VAN 16
Laat 10 minuten rusten, voeg dan het zout toe en meng tot een homogeen deeg is verkregen.
- STAP 4 VAN 16
Neem tijdens het kneden twee pauzes en ga dan verder om het deeg niet te belasten.
- STAP 5 VAN 16
In een paar minuten krijg je een homogeen maar nog steeds plakkerig deeg.
- STAP 6 VAN 16
Giet het op het werkblad met een beetje griesmeel eronder en erboven, dek af met een doek en laat het 15 minuten rusten.
- STAP 7 VAN 16
Na de tijd twee envelopvouwen maken en het nog gehydrateerde deeg in een glazen kom leggen, ingevet met een dun laagje olie en afdekken met een deksel.
- STAP 8 VAN 16
Bewaar 12 uur in de koelkast om het langzaam te laten rijpen.
- STAP 9 VAN 16
Haal uit de koelkast en laat het deeg 30 minuten op kamertemperatuur in de kom staan.
- STAP 10 VAN 16
Keer het dan om op het met griesmeel bestrooide werkblad en verdeel het in tweeën.
- STAP 11 VAN 16
Maak een ronde vouw om de deegballen elastisch te maken en rol ze dan voorzichtig met de handen uit om een ronde vorm te geven.
- STAP 12 VAN 16
Leg de pizza's op de al ingevette bakplaten en rek ze naar de randen uit.
- STAP 13 VAN 16
Bestrijk met de emulsie en bak in een voorverwarmde oven op 230 graden gedurende ongeveer 10 minuten op de middelste plank.
- STAP 14 VAN 16
Bereid ondertussen de salade met alle ingrediënten en breng op smaak met een beetje olie en zout.
- STAP 15 VAN 16
Rooster de pijnboompitten en zet ze apart.
- STAP 16 VAN 16
Garneer de pizza na het bakken met de topping van verse salade, pijnboompitten en een scheutje rauwe olie.
Algemene informatie
Meer informatie
Het is een zeer lichte pizza en kan met verschillende toppings worden belegd, afhankelijk van persoonlijke smaak. Met deze verse salade blijft het zeer verteerbaar.
Oorsprong
Italia, Liguria
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 101,21 |
Koolhydraten (g) | 14,52 |
waarvan suikers (g) | 2,68 |
Vetten (g) | 3,3 |
waarvan verzadigd (g) | 0,77 |
Eiwitten (g) | 3,7 |
Vezels (g) | 1,05 |
Uitverkoop (g) | 0,18 |
- Eiwitten3,7g·16%
- Koolhydraten14,52g·64%
- Vetten3,3g·15%
- Vezels1,05g·5%