Ingrediënten
Aantal porties
- Biologische mungbonenpasta
80g80g - Courgettes
200g200g - Knoflook
1stuk1stuk - Extra vierge olijfolie
1stuk1stuk - Biologische peperkorrelsq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Snijd de uiteinden van de courgettes, was ze en snijd ze in dunne plakjes.
- STAP 2 VAN 5
Begin ze te bakken in een pan met de olie, de knoflook en een paar eetlepels heet water.
- STAP 3 VAN 5
Kook ondertussen de pasta.
- STAP 4 VAN 5
Giet het al dente af, voeg het toe aan de groenten en laat het een paar minuten op hoog vuur op smaak komen.
- STAP 5 VAN 5
Serveer met veel peper.
Suggesties
Pan
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Ook koud te consumeren
Meer informatie
Rijk aan vitamines en mineralen, ook heerlijk koud te consumeren.
Oorsprong
Italia, Puglia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 223,32 |
| Koolhydraten (g) | 5,56 |
| waarvan suikers (g) | 2,51 |
| Vetten (g) | 21,08 |
| waarvan verzadigd (g) | 3,02 |
| Eiwitten (g) | 1,8 |
| Vezels (g) | 2,79 |
- Eiwitten1,8g·6%
- Koolhydraten5,56g·18%
- Vetten21,08g·67%
- Vezels2,79g·9%