Een fitte, snelle ontbijtoptie met een heerlijke kokossmaak. Deze proteïne pannenkoeken zijn makkelijk te maken en perfect om de dag energiek te beginnen.
Meng in een kom het havermoutmeel met kokos praline smaak met het eiwit tot een homogeen mengsel.
Verhit een anti-aanbakpan en giet het mengsel erin, bak ongeveer 2-3 minuten aan elke kant.
Garneer de pannenkoeken naar wens met de kokos crunchy crème en serveer.
Anti-aanbakpan
Lactosevrij recept, ideaal voor een gezond en proteïnerijk ontbijt.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 103 |
| Koolhydraten (g) | 15,34 |
| waarvan suikers (g) | 0,36 |
| Vetten (g) | 0,15 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,02 |
| Eiwitten (g) | 10,77 |
| Vezels (g) | 0,47 |
| Uitverkoop (g) | 0,14 |
