Een gezonde en smakelijke pannenkoek op basis van pompoen en karamel, perfect voor een voedzaam en licht ontbijt.
Meng alle ingrediënten in een kom.
Giet het mengsel in een kleine koekenpan.
Kook op laag vuur met deksel ongeveer 12 minuten.
Draai de pannenkoek om en bak nog een paar minuten aan de andere kant.
Garneer naar wens en serveer.
Kleine koekenpan
Deksel
Kortingscode voor het zoute karamel havermeel: FITGIULIA -10% op de website.
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 115,23 |
| Koolhydraten (g) | 14,11 |
| waarvan suikers (g) | 1,17 |
| Vetten (g) | 2,97 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,44 |
| Eiwitten (g) | 8,34 |
| Vezels (g) | 1,13 |
| Uitverkoop (g) | 0,1 |
