Kerstpannenkoeken

Name: Kerstpannenkoeken
Prep time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 1 Schep 20gr vanille-eiwitpoeder (of naar keuze); 100 mL Plantaardige drank; 100 g Havermoutmeel; 1 eetlepel Hazelnootstukjes op de cacaocrème; 30 g Heldere honing; 1 Theelepel Een theelepel bakpoeder; 1 stuk Ei; 2 Eetlepels Cacaocrème:50ml plantaardige drank+2 eetlepels cacao

@iamfitandsweet

Categorie: Desserts

Een zo eenvoudig en licht recept, geschikt voor kerstontbijt!

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: minKoken: min

Voorbereidingstijd: 13 minVoorbereiding: 13 min

Land: Stati Uniti d'America

iamfitandsweet@iamfitandsweet

Ingrediënten

Aantal porties

20gr vanille-eiwitpoeder (of naar keuze)1Schep
Plantaardige drank100mL
Havermoutmeel100g
Hazelnootstukjes op de cacaocrème1eetlepel
Heldere honing30g
Een theelepel bakpoeder1Theelepel
Ei1stuk
Cacaocrème:50ml plantaardige drank+2 eetlepels cacao2Eetlepels

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 3
Mix alle ingrediënten om het beslag te maken in een blender of in een kom
STAP 2 VAN 3
Bak de pannenkoeken in een antiaanbakpan, draai ze om zodra er belletjes aan de oppervlakte verschijnen
STAP 3 VAN 3
Vul ze vervolgens met de cacaocrème en hazelnoten (apart bereid in een glas, door de cacao te mengen met de drank, honing, eventueel eiwitpoeder en hazelnootstukjes)

Suggesties

Kom, vork, antiaanbakpan

Algemene informatie

Bewaarinstructies

In de koelkast maximaal twee dagen

Oorsprong

Stati Uniti d'America

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	207,11
Koolhydraten (g)	29,63
waarvan suikers (g)	13,91
Vetten (g)	2,43
waarvan verzadigd (g)	0,94
Eiwitten (g)	5,56
Vezels (g)	0,74
Uitverkoop (g)	0,35

Eiwitten
5,56g·14%
Koolhydraten
29,63g·77%
Vetten
2,43g·6%
Vezels
0,74g·2%