Knapperige en gezonde koekjes op basis van havermout, appel en noten, natuurlijk gezoet met appelboter.
Giet alle poeders in een kom.
Voeg de stukjes gedroogd fruit en vers fruit, de zaden, de chocoladestukjes, de olie en de appelboter toe.
Kneed tot een homogeen mengsel is verkregen.
Vorm koekjes.
Bak in de oven op 180 graden gedurende ongeveer 15 minuten.
Kom
Dankzij het gebruik van appelboter is het niet nodig om suiker toe te voegen en worden de vetten verminderd voor een lichter en gezonder product.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 462,28 |
| Koolhydraten (g) | 37,97 |
| waarvan suikers (g) | 16,19 |
| Vetten (g) | 31,46 |
| waarvan verzadigd (g) | 11,83 |
| Eiwitten (g) | 5,32 |
| Vezels (g) | 7,79 |
| Uitverkoop (g) | 0,02 |
