In een kom mengen we de burger mix met het water.
Met de handen of een kookring vormen we de burger.
We bakken het in de pan met een beetje olie aan beide kanten gedurende 2/3 minuten.
We roosteren het brood droog in de pan.
We maken de saus door de avocado te pletten en vervolgens citroen, peper, zout, olie toe te voegen.
We assembleren de sandwich door een beetje saus op de bodem te leggen, dan tomaten, de burger, de gegrilde groenten en we sluiten het.
Pan
Ideaal om te genieten als een enkel gerecht of vergezeld van een frisse salade.
Italia
| Energie (kcal) | 101,13 |
| Koolhydraten (g) | 13,46 |
| waarvan suikers (g) | 3,26 |
| Vetten (g) | 3,81 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,59 |
| Eiwitten (g) | 3,45 |
| Vezels (g) | 1,19 |
| Uitverkoop (g) | 0,1 |
