Ingrediënten
Aantal porties
- Kipfilet
200200 - Rijstmeel2 eetlepels
- Rijstmelk
200200 - Kerrie q.b.
- Zout q.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 6
Snijd de kip in blokjes.
- STAP 2 VAN 6
Haal de kipstukjes door de bloem en zeef ze vervolgens in een fijne zeef.
- STAP 3 VAN 6
Verhit een antiaanbakpan goed en bak de stukjes kip met deksel ongeveer 10 minuten, vaak roeren.
- STAP 4 VAN 6
Voeg de kerrie en de melk toe.
- STAP 5 VAN 6
Ga door met koken tot je een romige consistentie hebt bereikt.
- STAP 6 VAN 6
Je kunt ze combineren met vers volkorenbrood en gegrilde groenten.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Calabria
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 130,77 |
| Koolhydraten (g) | 5,23 |
| waarvan suikers (g) | 5,23 |
| Vetten (g) | 6,09 |
| waarvan verzadigd (g) | 3,49 |
| Eiwitten (g) | 14,13 |
| Uitverkoop (g) | 0,12 |
- Eiwitten14,13g·56%
- Koolhydraten5,23g·21%
- Vetten6,09g·24%
- Vezels0g·0%