Ingrediënten
Aantal porties
- Bloem
40g40g - Gekookte spinazie
120g120g - Ei
1stuk1stuk
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
Kook de spinazie een paar minuten in gezouten water. Knijp ze uit en laat ze afkoelen.
- STAP 2 VAN 3
Mix de gekookte spinazie met ei en bloem met behulp van een mixer.
- STAP 3 VAN 3
Voor elke pannenkoek giet je 2 eetlepels beslag in een antiaanbakpan en laat je het aan beide kanten een paar minuten bakken. Vul naar wens.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 115,07 |
| Koolhydraten (g) | 12,4 |
| waarvan suikers (g) | 0,44 |
| Vetten (g) | 3,78 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,26 |
| Eiwitten (g) | 8,03 |
| Vezels (g) | 1,22 |
| Uitverkoop (g) | 0,1 |
- Eiwitten8,03g·32%
- Koolhydraten12,4g·49%
- Vetten3,78g·15%
- Vezels1,22g·5%