Havermout, banaan, kokos en chocolade koekjes

Name: Havermout, banaan, kokos en chocolade koekjes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 120 g Havermout; 2 stuks Rijpe banaan; 15 g Geraspte kokos; 15 g Cacao; naar smaak Chocoladedruppels

@spuntini.zerosbatti

Categorie: Desserts

Dit recept is ideaal voor ontbijt, tussendoortje of als pre-slaap snack.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 15 minKoken: 15 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingrediënten

Aantal porties

Havermout120g
Rijpe banaan2stuks
Geraspte kokos15g
Cacao15g
Chocoladedruppelsnaar smaak

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Schil en prak eerst de bananen.
STAP 2 VAN 4
Voeg alle andere ingrediënten toe en meng goed.
STAP 3 VAN 4
Vorm je koekjes met behulp van twee lepels en leg ze op bakpapier.
STAP 4 VAN 4
Plaats in een voorverwarmde oven voor ongeveer 15 minuten (controleer halverwege de baktijd).

Suggesties

Kom
Lepel
Bakplaat
Bakpapier

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar op een koele en droge plaats

Oorsprong

Italia, Abruzzo

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Analyse

Let op

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)	197,06
Koolhydraten (g)	35,31
waarvan suikers (g)	11,04
Vetten (g)	4,49
waarvan verzadigd (g)	1,98
Eiwitten (g)	3,85
Vezels (g)	4,3
Uitverkoop (g)	0,01