Ingrediënten
Aantal porties
- Pompoen
350g350g - Ricotta
150g150g - Paneermeel
20g20g - Paneermeel om te panerenq.b.
- Parmezaan
20g20g - Olieq.b.
- Zoutq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 6
Kook de pompoen tot hij zacht is.
- STAP 2 VAN 6
Pureer de gekookte pompoen.
- STAP 3 VAN 6
Meng de gepureerde pompoen met de ricotta, het paneermeel en de parmezaan.
- STAP 4 VAN 6
Vorm kleine balletjes van het mengsel.
- STAP 5 VAN 6
Haal de balletjes door het paneermeel.
- STAP 6 VAN 6
Bak de balletjes in de oven of in de friteuse tot ze goudbruin zijn.
Algemene informatie
Meer informatie
Geschikt voor kinderen en voor wie op zoek is naar een lichte en gezonde maaltijd.
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 80,42 |
| Koolhydraten (g) | 6,12 |
| waarvan suikers (g) | 2,78 |
| Vetten (g) | 4,21 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,62 |
| Eiwitten (g) | 4,76 |
| Vezels (g) | 0,44 |
| Uitverkoop (g) | 0,07 |
- Eiwitten4,76g·31%
- Koolhydraten6,12g·39%
- Vetten4,21g·27%
- Vezels0,44g·3%