Tuduu
Proteïnerijke dubbele chocolade donuts

Proteïnerijke dubbele chocolade donuts

@spuntini.zerosbatti

Dit recept is ideaal voor ontbijt of tussendoortje

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 25 min
Voorbereiding: 15 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Eiwit150mL
  • Suiker100g
  • Cacaopoeder40g
  • Aardappelzetmeel35g
  • Plantaardige olie90mL
  • Water90mL
  • Bloem110g
  • Bakpoeder12g
  • Chocoladestukjesq.b.

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 5

    Zeef eerst en meng alle droge ingrediënten.

  2. STAP 2 VAN 5

    Meng vervolgens suiker, olie en water en voeg geleidelijk de bloem toe.

  3. STAP 3 VAN 5

    Klop ten slotte de eiwitten stijf en voeg ze toe aan het mengsel tot een glad deeg ontstaat.

  4. STAP 4 VAN 5

    Voeg de chocoladestukjes toe en giet het mengsel in de vormpjes, dan in de oven.

  5. STAP 5 VAN 5

    Bak op 180°C gedurende ongeveer 25 minuten.

Suggesties

  • Kom

  • Mixer

  • Lepel

  • Donutvormpjes

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar op een koele en droge plaats

Oorsprong

Italia, Abruzzo

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)307,34
Koolhydraten (g)35,79
waarvan suikers (g)16,97
Vetten (g)16,09
waarvan verzadigd (g)2,68
Eiwitten (g)5,97
Vezels (g)2,16
Uitverkoop (g)0,28
  • Eiwitten
    5,97g·10%
  • Koolhydraten
    35,79g·60%
  • Vetten
    16,09g·27%
  • Vezels
    2,16g·4%