Dit recept is geschikt voor lunch of diner en als je weinig tijd hebt om te koken
Meng de ricotta, paneermeel, Parmezaan en specerijen samen.
Vorm met de handen koteletten en haal ze door het paneermeel.
Kook in een airfryer gedurende 12/15 minuten.
Kom
Airfryer of oven
Lepel
Bewaar in de koelkast
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 190,71 |
| Koolhydraten (g) | 7,84 |
| waarvan suikers (g) | 3,14 |
| Vetten (g) | 12,56 |
| waarvan verzadigd (g) | 7,91 |
| Eiwitten (g) | 12,07 |
| Vezels (g) | 0,21 |
| Uitverkoop (g) | 0,18 |
