Een eenvoudig en snel recept om volkoren bagels te maken met slechts 3 hoofdingrediënten. Perfect voor een gezonde en smakelijke snack.
Meng de bloem, gist en yoghurt samen tot een deeg.
Verdeel het deeg in 4 gelijke delen en vorm de bagels.
Bestrijk de bagels met melk en voeg naar wens zaadjes toe.
Bak de bagels in de friteuse gedurende ongeveer 10 minuten.
Friteuse
Ideaal recept voor wie op zoek is naar een gezonde en snelle snack om te maken.
Italia, Emilia Romagna
| Energie (kcal) | 184,18 |
| Koolhydraten (g) | 30,95 |
| waarvan suikers (g) | 1,33 |
| Vetten (g) | 4,2 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,15 |
| Eiwitten (g) | 7,26 |
| Vezels (g) | 0,58 |
| Uitverkoop (g) | 3,5 |
