Ingrediënten
Aantal porties
- Rijstmeel
100g100g - Amandelmeel
200g200g - Amandelwei
200mL200mL - Verse glutenvrije zuurdesem
72g72g - Spirulina
2eenheden2eenheden - Zout
5g5g - Rozemarijnq.b.
- Extra vergine olijfolieq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
Maak een deeg met alle ingrediënten behalve de rozemarijn en de olie, dek het af en laat het 2 uur rijzen.
- STAP 2 VAN 3
Rol het deeg uit, voeg de rozemarijn toe en besprenkel met de olie.
- STAP 3 VAN 3
Bak in een heteluchtoven op 200°C gedurende 20 minuten.
Algemene informatie
Meer informatie
Je vindt het recept voor de wei op de blog van de auteur.
Oorsprong
Italia, Lazio
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 234,15 |
| Koolhydraten (g) | 16,28 |
| waarvan suikers (g) | 2,34 |
| Vetten (g) | 15,14 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,27 |
| Eiwitten (g) | 7,41 |
| Vezels (g) | 3,61 |
| Uitverkoop (g) | 1,34 |
- Eiwitten7,41g·17%
- Koolhydraten16,28g·38%
- Vetten15,14g·36%
- Vezels3,61g·9%