Składniki
- Tarta miąższ dyni
350g350g - Woda
350mL350mL - Mąka typ 1
210g210g - Tarty parmezan
30g30g - Bułka tartaq.b.
- Sól
0.5łyżeczki0.5łyżeczki - Oliwa z oliwek extra virginq.b.
- Świeża szałwiaq.b.
- Niebieska sól perskaq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 14
Użyłam dyni Delica, zachowując nasiona i skórkę, ponieważ są jadalne i mogą być użyte do innych potraw.
- KROK 2 Z 14
Zacznij od starcia dyni na dużych oczkach.
- KROK 3 Z 14
W mikserze planetarnym lub ręcznie wymieszaj przesianą mąkę z wodą, oliwą i solą.
- KROK 4 Z 14
Dodaj dynię i parmezan, a następnie włącz do ciasta za pomocą szpatułki, dobrze mieszając masę.
- KROK 5 Z 14
Przygotuj blachę z papierem do pieczenia lub, jak ja, użyj miedzianej formy o średnicy 32 cm.
- KROK 6 Z 14
Dobrze nasmaruj dno i posyp bułką tartą.
- KROK 7 Z 14
Wlej masę dyniową i dobrze wyrównaj.
- KROK 8 Z 14
Udekoruj kawałkami szałwii i zakończ kolejną warstwą bułki tartej oraz odrobiną oliwy na powierzchni.
- KROK 9 Z 14
Rozgnieć widelcem, aby wszystko było jednolite.
- KROK 10 Z 14
Oczywiście im większa blacha, tym cieńsza będzie farinata.
- KROK 11 Z 14
Piec w nagrzanym piekarniku w trybie z termoobiegiem w temperaturze 180/200 stopni przez około 40/45 minut.
- KROK 12 Z 14
Sprawdzaj co jakiś czas. Jest gotowa, gdy będzie ładnie złocista.
- KROK 13 Z 14
Przed pokrojeniem na kawałki poczekaj, aż ostygnie, ponieważ na początku będzie miękka.
- KROK 14 Z 14
Posyp świeżo zmieloną niebieską solą perską lub inną solą według uznania.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Farinatę z dyni można udekorować innymi ziołami, a po upieczeniu można ją również nadziać według uznania. Jest smaczna także na zimno następnego dnia.
Pochodzenie
Italia, Liguria
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 91 |
Węglowodany (g) | 17,18 |
w tym cukry (g) | 1,3 |
Tłuszcze (g) | 1,09 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,63 |
Białko (g) | 3,91 |
Błonnik (g) | 0,67 |
Wyprzedaż (g) | 0,27 |
- Białka3,91g·17%
- Węglowodany17,18g·75%
- Tłuszcze1,09g·5%
- Włókna0,67g·3%