Składniki
Liczba porcji
- Makaron z fasoli mung bio
80g80g - Cukinia
200g200g - Czosnek
1sztuka1sztuka - Olej evo
1sztuka1sztuka - Pieprz ziarnisty biodo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Odetnij końce cukinii, umyj je i pokrój w cienkie plasterki.
- KROK 2 Z 5
Zacznij je gotować na patelni z olejem, czosnkiem i kilkoma łyżkami gorącej wody.
- KROK 3 Z 5
W międzyczasie ugotuj makaron.
- KROK 4 Z 5
Odcedź go al dente, dodaj do warzyw i podsmaż przez kilka minut na dużym ogniu.
- KROK 5 Z 5
Podawaj z dużą ilością pieprzu.
Sugestie
Patelnia
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Do spożycia również na zimno
Więcej informacji
Bogaty w witaminy i minerały, doskonały do spożycia również na zimno.
Pochodzenie
Italia, Puglia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 223,32 |
| Węglowodany (g) | 5,56 |
| w tym cukry (g) | 2,51 |
| Tłuszcze (g) | 21,08 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,02 |
| Białko (g) | 1,8 |
| Błonnik (g) | 2,79 |
- Białka1,8g·6%
- Węglowodany5,56g·18%
- Tłuszcze21,08g·67%
- Włókna2,79g·9%