Na moim blogu znajdziesz przepisy dla wszystkich, także bez laktozy, low carb, keto, bezglutenowe, wegańskie oraz na frytkownicę powietrzną. Pomysły na śniadanie, obiad i kolację!
Placka z ciecierzycy i rukoli bez jajek
Piadina bez mąki z otrębów owsianych i mięty
Pizza bez mozzarelli z bakłażanem, papryką i oliwkami
Wegańskie naleśniki z figami bez jajek i mleka
Cukinia na patelni z gotowaną szynką, oliwą z oliwek extra vergine i bazylią
Koper włoski z pomidorami na patelni
Ciecierzyca i czerwony radicchio z czerwoną cebulą z Tropei, oliwą z oliwek extra vergine i kurkumą
Carpaccio z ośmiornicy z kremem z soczewicy
Makaron z czerwonej soczewicy z carosello i łososiem
Krokiety z brązowego ryżu i cukinii na patelni
Gulasz z seitanu i pieczarek champignon
Sałatka z soczewicy, sałaty i marchewki
Lekka sałatka z sałaty, tofu i ogórka
Lekka i bezglutenowa szarlotka
Makaron z pastą z oliwek i filecikami makreli
Sałatka z jabłkiem, mozzarellą i czarnymi oliwkami
Śniadanie w słoiku z sucharkami, orzechami laskowymi, jogurtem i dżemem
Kuskus z ryżu i kukurydzy z pieczarkami i kurkumą
Sałatka z sałaty z pietruszką, pomidorami i filetami z tuńczyka
Sałatka z brązowego ryżu z kiszonymi warzywami, tuńczykiem i kukurydzą
Sałatka z kukurydzą, rukolą, tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi
Tagliatelle z tuńczykiem i sosem pomidorowo-pieczarkowym
Dynia w pomidorach z chili
Sałatka z kapusty włoskiej z oliwkami, octem jabłkowym i rukolą
Risotto z porami
Focaccia bezglutenowa z mąki z ciecierzycy
Zimna makaron gryczany z scamorzą i tuńczykiem
Makaron z zielonej fasoli mung z cukinią i oliwą z oliwek extra vergine
Letni makaron z ziemniakami, cukinią i salami
Makaron z roślin strączkowych z pestkami dyni, cukinią, ziemniakami i marchewką
Śniadanie w słoiku z jogurtem, miodem, pyłkiem, dżemem i chipsami z chleba żytniego
Śniadanie z jogurtem, awokado, granolą i gruszką
Chrupiące warzywa na patelni z oliwą z oliwek extra vergine i nasionami chia
Sedanini z ciecierzycy z kremem z cukinii
Miska z ryżem, kapustą i soją
