Zdrowa i smaczna przekąska na bazie jogurtu greckiego, serka do smarowania i kakao. Idealna dla osób szukających bezglutenowej przekąski bogatej w smak.
W misce wymieszać jogurt grecki z serkiem do smarowania, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Dodać syrop klonowy (lub wybrany słodzik) i dobrze wymieszać.
Dodać nasiona chia i kakao, kontynuując mieszanie.
Jeśli chcesz, dodaj wiórki kokosowe dla dodatkowego smaku.
Podzielić masę na dwie porcje i podawać od razu lub przechowywać w lodówce.
Przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni.
Odpowiednia dla diety bezglutenowej i idealna na szybką i pożywną przekąskę.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 176,81 |
| Węglowodany (g) | 2,51 |
| w tym cukry (g) | 2,48 |
| Tłuszcze (g) | 15,78 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 9,14 |
| Białko (g) | 6,34 |
| Błonnik (g) | 0,07 |
| Wyprzedaż (g) | 0,15 |
