Składniki
Liczba porcji
- Puree z gotowanej dyni
50g50g - Białko jajka
120g120g - Mąka owsiana o smaku słonego karmelu
40g40g - Mąka kokosowa lub migdałowa
10g10g
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Połącz wszystkie składniki w misce.
- KROK 2 Z 5
Wlej mieszankę na patelnię.
- KROK 3 Z 5
Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez około 12 minut.
- KROK 4 Z 5
Odwróć naleśnik i gotuj przez kilka minut z drugiej strony.
- KROK 5 Z 5
Udekoruj według uznania i podawaj.
Sugestie
Patelnia
Pokrywka
Informacje ogólne
Więcej informacji
Kod rabatowy na mąkę owsianą o smaku słonego karmelu: FITGIULIA -10% na stronie.
Pochodzenie
Italia, Lazio
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 115,23 |
| Węglowodany (g) | 14,11 |
| w tym cukry (g) | 1,17 |
| Tłuszcze (g) | 2,97 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,44 |
| Białko (g) | 8,34 |
| Błonnik (g) | 1,13 |
| Wyprzedaż (g) | 0,1 |
- Białka8,34g·31%
- Węglowodany14,11g·53%
- Tłuszcze2,97g·11%
- Włókna1,13g·4%