Składniki
Liczba porcji
- Liście kapustydo smaku
- Oliwa z oliwek extra vergine
1łyżka1łyżka - Sóldo smaku
- Przyprawy według uznaniawedług uznania
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Umyj i dobrze osusz liście kapusty, następnie pokrój je na kawałki, usuwając środkowy nerw.
- KROK 2 Z 5
W misce wymieszaj kapustę z oliwą, solą i ulubionymi przyprawami. Dobrze wymieszaj rękami, aby równomiernie rozprowadzić przyprawy.
- KROK 3 Z 5
Ułóż kawałki kapusty w koszyku frytkownicy powietrznej w jednej warstwie (nie nakładaj ich na siebie!).
- KROK 4 Z 5
Smaż w temperaturze 160°C przez 8-10 minut, obracając w połowie czasu, aż staną się chrupiące.
- KROK 5 Z 5
Pozostaw do ostygnięcia na kilka minut: staną się jeszcze bardziej chrupiące.
Sugestie
Frytkownica powietrzna
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Spożywać od razu dla lepszej chrupkości
Więcej informacji
Spróbuj z lekkim sosem, takim jak hummus lub jogurt cytrynowy.
Pochodzenie
Italia, Calabria
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 634,59 |
| Tłuszcze (g) | 70,52 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 10,08 |
- Białka0g·0%
- Węglowodany0g·0%
- Tłuszcze70,52g·100%
- Włókna0g·0%