成分
份数
- 鸡蛋
3个3个 - 椰子糖
150g150g - 大蕉粉
110g110g - 去壳并细碎的杏仁
180g180g - 刨丝胡萝卜
250g250g - 葵花籽油
80g80g - 甜点发酵粉
1个1个 - 香草精适量
- 盐
1个1个 - Muesli vitale适量
- 杏仁片适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
将室温鸡蛋与糖搅拌至颜色变浅且起泡。
- 第 2 步，共 6 步
继续搅拌的同时慢慢加入油，然后用刮刀逐渐加入大蕉粉、杏仁粉、盐和甜点发酵粉。
- 第 3 步，共 6 步
加入细刨的胡萝卜、香草精并充分混合。
- 第 4 步，共 6 步
加入麦片并将所有材料混合均匀。
- 第 5 步，共 6 步
在20-24厘米的环形模具中抹油，底部撒上杏仁片和其他麦片。
- 第 6 步，共 6 步
将混合物倒入模具中，在预热的180°C风扇烤箱中烘烤30-35分钟，注意检查烘烤情况。
建议
环形模具
刮刀
电动打蛋器
一般信息
储存说明
在密封容器中保存2-3天。
更多信息
适合乳糜泻患者和麸质不耐受者。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 270.67 |
| 碳水化合物 (g) | 23.67 |
| 其中糖分 (g) | 14.51 |
| 脂肪 (g) | 16.25 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.31 |
| 蛋白质 (g) | 7.63 |
| 纤维 (g) | 2.6 |
| 促销 | 4.07 |
- 蛋白质7.63g·15%
- 碳水化合物23.67g·47%
- 脂肪16.25g·32%
- 纤维2.6g·5%