一种富含蛋白质和健康的面包，加入了西葫芦、杏仁和种子，适合能量早餐或轻食小吃。
将燕麦片和杏仁搅拌成粉末。
加入切块的西葫芦和其他材料。
搅拌至均匀。
将混合物倒入抹油的模具中。
在表面撒上燕麦片和罂粟籽。
在180°C的静态烤箱中烘烤50-60分钟，注意检查烘烤情况。
搅拌机
面包模具
烤箱
在冰箱中密封保存3-4天。
建议搭配牛油果或鹰嘴豆泥，作为一顿完整的餐食。
Italia, Emilia Romagna
| 能量 (千卡) | 214.08 |
| 碳水化合物 (g) | 4.49 |
| 其中糖分 (g) | 1.39 |
| 脂肪 (g) | 15.61 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.54 |
| 蛋白质 (g) | 11.91 |
| 纤维 (g) | 4.58 |
| 促销 | 0.26 |
