成分
份数
- 黑米意大利面
160克160克 - 绿色猕猴桃
1个1个 - 金色猕猴桃
1个1个 - 猕猴桃和芝麻菜酱适量
- 坎帕尼亚水牛奶酪dop
2个2个 - 特级初榨橄榄油适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
将意大利面放入加盐的沸水中煮约6到8分钟。面条应保持有嚼劲。
- 第 2 步，共 5 步
同时，沥干奶酪并将猕猴桃切成小块。
- 第 3 步，共 5 步
按照我个人资料中之前的食谱描述准备猕猴桃和芝麻菜酱。
- 第 4 步，共 5 步
沥干意大利面后，可以选择以下两种方式： 1. 沥干意大利面后，用特级初榨橄榄油在锅中翻炒。然后离火后加入酱料、切块的猕猴桃和水牛奶酪。
- 第 5 步，共 5 步
2. 沥干意大利面后放入碗中，加入生橄榄油调味。然后与酱料、切块的猕猴桃和水牛奶酪一起装盘。
一般信息
更多信息
色彩和味道的对比完美结合。你可以在我的Instagram个人资料中找到制作过程的视频。
来源
Italia, Liguria
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 217.43 |
| 碳水化合物 (g) | 24.13 |
| 其中糖分 (g) | 3.99 |
| 脂肪 (g) | 9.27 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.81 |
| 蛋白质 (g) | 10.24 |
| 纤维 (g) | 1.27 |
| 促销 | 0.07 |
- 蛋白质10.24g·23%
- 碳水化合物24.13g·54%
- 脂肪9.27g·21%
- 纤维1.27g·3%