西兰花面包

Name: 西兰花面包
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 260 g 搅拌的西兰花花冠; 150 g 荞麦面粉; 3 个 鸡蛋; 0.5 个 盐; 适量 胡椒; 2 个 咸蛋糕速发酵母; 适量 随意混合的种子

@di_bina_in_meglio

类别: 开胃菜

西兰花面包是一款无麸质、用途广泛且易于制作的食谱。可以随意填充，像三明治一样夹心，或纵向切开像蛋糕一样填充。非常适合喜欢西兰花的人！

难度: 简单

烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

成分

份数

搅拌的西兰花花冠260g
荞麦面粉150g
鸡蛋3个
盐0.5个
胡椒适量
咸蛋糕速发酵母2个
随意混合的种子适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将所有原料生拌在一起，包括搅拌的西兰花。
第 2 步，共 4 步
将混合物倒入铺有烘焙纸的烤盘中。
第 3 步，共 4 步
在预热至200°C的烤箱中烘烤约35-40分钟。
第 4 步，共 4 步
在食用或随意填充之前让其冷却。

建议

搅拌机
烤盘
烘焙纸

一般信息

储存说明

在冰箱中密封容器中保存最多2天。

来源

Italia, Liguria

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

西兰花面包

@di_bina_in_meglio

类别: 开胃菜

西兰花面包是一款无麸质、用途广泛且易于制作的食谱。可以随意填充，像三明治一样夹心，或纵向切开像蛋糕一样填充。非常适合喜欢西兰花的人！

难度: 简单

烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	133.84
碳水化合物 (g)	18.18
其中糖分 (g)	1.25
脂肪 (g)	3.31
其中饱和脂肪 (g)	1.1
蛋白质 (g)	7.74
纤维 (g)	2.4
促销	4.55

西兰花面包

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

西兰花面包

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意