Name: 可可蛋白煎饼
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 2 个 蛋白; 1 汤匙 可可粉; 1 汤匙 面粉; 50 毫升 牛奶

准备

第 1 步，共 4 步
1. 在一个碗中，将打发的蛋白和筛过的面粉、可可粉混合在一起。
第 2 步，共 4 步
2. 加入牛奶，直到获得奶油状的稠度。
第 3 步，共 4 步
3. 加热一个涂油的不粘锅，倒入面糊。
第 4 步，共 4 步
4. 两面煎至金黄。

一般信息

来源

Italy

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)	89.73
碳水化合物 (g)	8.18
其中糖分 (g)	5.02
脂肪 (g)	2
其中饱和脂肪 (g)	1.16
蛋白质 (g)	10.1
纤维 (g)	0.26
促销	0.17

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可可蛋白煎饼

成分

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常量营养素 (100 gr)

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常量营养素 (100 gr)

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