简单快捷的无麸质软饼,适合所有人食用,使用米粉制成并在空气炸锅中烹饪。非常适合根据个人喜好填充,作为零食或开胃菜享用。
将水煮沸。
将特级初榨橄榄油、盐和米粉一次性加入沸水中。
用力搅拌,直到面团不再粘附在锅壁且不粘手,然后关火。
将面团分成四等份。
将每份面团擀开并塑形。
根据喜好填充馅料,折叠软饼。
将软饼先蘸打散的鸡蛋液,再裹上无麸质面包屑。
在空气炸锅中以190°C烹饪18分钟。
趁热享用。
空气炸锅
冷藏保存,2天内食用。可用烤箱或空气炸锅加热。
无麸质食谱,适合有不耐症或遵循无麸质饮食的人群。是包装产品的极佳替代品。
Italia
能量 (千卡) | 152.02 |
碳水化合物 (g) | 21.82 |
脂肪 (g) | 5.58 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.26 |
蛋白质 (g) | 4.86 |
纤维 (g) | 0.28 |
促销 | 0.03 |