松软煎饼3种食材，无糖

Name: 松软煎饼3种食材，无糖
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1个 鸡蛋; 1汤匙 面粉; 1汤匙 牛奶

@easyclarissa

美味松软的小吃，完美的休息时光。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

鸡蛋1个
面粉1汤匙
牛奶1汤匙

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
将蛋清与蛋黄分开。
第 2 步，共 5 步
将蛋黄与面粉和牛奶混合。
第 3 步，共 5 步
将蛋清打发至硬性发泡，并小心地加入混合物中，不要消泡。
第 4 步，共 5 步
在锅的一侧加入几滴水（不要接触煎饼）以产生蒸汽，使其更加松软！
第 5 步，共 5 步
在涂油的锅中盖上盖子，竖直煎2汤匙的面糊。

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	149.01
碳水化合物 (g)	7.75
其中糖分 (g)	0.98
脂肪 (g)	8
其中饱和脂肪 (g)	3.1
蛋白质 (g)	11.87
纤维 (g)	0.21
促销	0.13

松软煎饼3种食材，无糖

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

松软煎饼3种食材，无糖

成分

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分析

常量营养素 (100 gr)

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