成分
份数
- 有机扁豆
80g80g - 特级初榨橄榄油
1单位1单位 - 胡萝卜
100g100g - 生菜叶适量
- 薄荷适量
- 牛至适量
- 罗勒适量
- 柠檬适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
清洗扁豆，并按照包装上的说明进行烹煮。让其冷却。
- 第 2 步，共 4 步
同时，清洗生菜叶并切成丝。
- 第 3 步，共 4 步
削皮胡萝卜并切片，用少许柠檬调味以防变黑。
- 第 4 步，共 4 步
将所有材料与扁豆混合，加入橄榄油调味，如果愿意，可以加入香草。
一般信息
来源
Italia, Puglia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 435.57 |
| 碳水化合物 (g) | 18.14 |
| 其中糖分 (g) | 3.4 |
| 脂肪 (g) | 36.39 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.2 |
| 蛋白质 (g) | 7.53 |
| 纤维 (g) | 5.02 |
| 促销 | 0.04 |
- 蛋白质7.53g·11%
- 碳水化合物18.14g·27%
- 脂肪36.39g·54%
- 纤维5.02g·7%