Name: 番茄辣椒南瓜
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 g 去皮南瓜; 350 g 有机小番茄果肉; 50 g 特级初榨橄榄油; 适量 青葱; 适量 辣椒

准备

第 1 步，共 4 步
将南瓜切成小方块，开始用油和青葱在平底锅中烹煮。
第 2 步，共 4 步
几分钟后，加入小番茄果肉、盐和辣椒。
第 3 步，共 4 步
用小火继续烹煮，直到南瓜熟透且酱汁浓稠。
第 4 步，共 4 步
搭配新鲜面包一起食用。

一般信息

来源

Italia, Puglia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	110.28
碳水化合物 (g)	14.11
其中糖分 (g)	13.56
脂肪 (g)	5.65
其中饱和脂肪 (g)	0.82
蛋白质 (g)	1.19
纤维 (g)	0.98

番茄辣椒南瓜

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意