Name: 橄榄酱和鲭鱼片意面
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 豆类意面或有机的任意类型和形状的意面; 150 g 油浸鲭鱼片; 1 罐 黑橄榄酱; 适量 牛至

准备

第 1 步，共 6 步
将鲭鱼片沥干，用叉子捣碎。
第 2 步，共 6 步
在充足的盐水中煮意面。
第 3 步，共 6 步
将意面煮至八分熟。
第 4 步，共 6 步
在平底锅中将意面与橄榄酱拌匀。
第 5 步，共 6 步
关火后，加入鲭鱼片并充分混合。
第 6 步，共 6 步
撒上牛至后即可食用。

一般信息

来源

Italia, Puglia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	269.84
碳水化合物 (g)	28.5
其中糖分 (g)	1.39
脂肪 (g)	12.58
其中饱和脂肪 (g)	1.95
蛋白质 (g)	11.65
纤维 (g)	1.57
促销	0.07

橄榄酱和鲭鱼片意面

成分

准备

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意