成分
份数
- 希腊酸奶
150150 - 梨
11 - 牛油果
4040 - 格兰诺拉麦片
3030
准备
- 第 1 步，共 5 步
清洗并削皮梨，然后切成小块。
- 第 2 步，共 5 步
将梨加入希腊酸奶中。
- 第 3 步，共 5 步
将牛油果铺在罐子的底部。
- 第 4 步，共 5 步
加入一层格兰诺拉麦片，然后加入一层酸奶和水果。
- 第 5 步，共 5 步
用剩余的格兰诺拉麦片完成罐装早餐。
一般信息
储存说明
冰箱
更多信息
这款罐装早餐适合多种场合。其便携性使其成为需要在旅途中吃早餐的人的理想选择。可以提前准备，并在冰箱中保存到第二天早上。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 151.32 |
| 碳水化合物 (g) | 15.44 |
| 其中糖分 (g) | 1.74 |
| 脂肪 (g) | 7.1 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.23 |
| 蛋白质 (g) | 5.97 |
| 纤维 (g) | 2.73 |
| 促销 | 0.03 |
- 蛋白质5.97g·19%
- 碳水化合物15.44g·49%
- 脂肪7.1g·23%
- 纤维2.73g·9%