酸奶牛油果格兰诺拉麦片梨子早餐

Name: 酸奶牛油果格兰诺拉麦片梨子早餐
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 150克 希腊酸奶; 1个 梨; 40克 牛油果; 30克 格兰诺拉麦片

@economista-salutista-mariapia

类别: 甜点

一款美味健康的早餐，非常适合充满活力地开始新的一天。独特的口味组合，可以在家舒适享用，也适合带到办公室。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

份数

希腊酸奶150
梨1
牛油果40
格兰诺拉麦片30

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
洗净并去皮梨子，然后切成小方块。
第 2 步，共 5 步
将梨子加入希腊酸奶中。
第 3 步，共 5 步
将牛油果铺在杯底。
第 4 步，共 5 步
加入一层格兰诺拉麦片，然后一层酸奶和水果。
第 5 步，共 5 步
用剩余的格兰诺拉麦片完成杯装早餐。

一般信息

储存说明

冷藏

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

酸奶牛油果格兰诺拉麦片梨子早餐

@economista-salutista-mariapia

类别: 甜点

一款美味健康的早餐，非常适合充满活力地开始新的一天。独特的口味组合，可以在家舒适享用，也适合带到办公室。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

准备

第 1 步，共 5 步

洗净并去皮梨子，然后切成小方块。

第 2 步，共 5 步

将梨子加入希腊酸奶中。

第 3 步，共 5 步

将牛油果铺在杯底。

第 4 步，共 5 步

加入一层格兰诺拉麦片，然后一层酸奶和水果。

第 5 步，共 5 步

用剩余的格兰诺拉麦片完成杯装早餐。

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	151.32
碳水化合物 (g)	15.44
其中糖分 (g)	1.74
脂肪 (g)	7.1
其中饱和脂肪 (g)	2.23
蛋白质 (g)	5.97
纤维 (g)	2.73
促销	0.03

酸奶牛油果格兰诺拉麦片梨子早餐

成分

准备

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

酸奶牛油果格兰诺拉麦片梨子早餐

成分

准备

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意