煎锅炒西葫芦配熟火腿、特级初榨橄榄油和罗勒：一道简单快捷的菜肴，几分钟内即可完成，无需黄油和奶酪！也是让小朋友吃蔬菜的好方法！
洗净西葫芦，去头尾，切片。
将西葫芦焯水几分钟。
将火腿切成小方块，开始在锅中与罗勒和橄榄油一起烹饪。
5-6分钟后，加入西葫芦和高汤。
用大火继续烹煮。
可根据喜好撒上大量胡椒粉后上桌。
Italia, Puglia
| 能量 (千卡) | 56.93 |
| 碳水化合物 (g) | 1.3 |
| 其中糖分 (g) | 1.22 |
| 脂肪 (g) | 3.82 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.97 |
| 蛋白质 (g) | 3.86 |
| 纤维 (g) | 1.09 |
| 促销 | 0.09 |
