成分
份数
- 有机意面
250克250克 - 土豆
4个4个 - 西葫芦
4个4个 - 辣味萨拉米香肠
150克150克 - 盐适量
- 罗勒适量
- 薄荷适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
将萨拉米香肠切成小方块。
- 第 2 步，共 6 步
削皮，清洗并将土豆切成小方块。
- 第 3 步，共 6 步
清洗，去蒂并将西葫芦切成块。
- 第 4 步，共 6 步
蒸煮蔬菜并放置一旁。
- 第 5 步，共 6 步
在加盐的水中煮意面，煮至八成熟后沥干。
- 第 6 步，共 6 步
用流动的水冲凉意面，停止其继续烹饪。
建议
密封容器
一般信息
储存说明
密封容器中冷藏保存
更多信息
为了更清淡的版本，可以用火鸡胸肉或熟火腿代替辣味萨拉米香肠。
来源
Italia, Puglia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 161.76 |
| 碳水化合物 (g) | 21.62 |
| 其中糖分 (g) | 1.02 |
| 脂肪 (g) | 5.66 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.76 |
| 蛋白质 (g) | 6.75 |
| 纤维 (g) | 1.31 |
| 促销 | 0.21 |
- 蛋白质6.75g·19%
- 碳水化合物21.62g·61%
- 脂肪5.66g·16%
- 纤维1.31g·4%