成分
份数
- 有机玉米和米粗麦粉
60克60克 - 蘑菇
250克250克 - 蒜瓣
0.5个0.5个 - 特级初榨橄榄油
1汤匙1汤匙 - 姜黄适量
- 有机黑胡椒粉适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
清洗粗麦粉，并按照包装上的烹饪说明进行烹饪。
- 第 2 步，共 3 步
清洗蘑菇，切片后用油和蒜瓣在平底锅中煮熟。
- 第 3 步，共 3 步
当所有食材都煮熟后，将它们混合均匀，加入姜黄和胡椒调味。
一般信息
储存说明
用密封容器放入冰箱保存，最多保存2天。
更多信息
可热食也可冷食！
来源
Italia, Puglia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 80.05 |
| 碳水化合物 (g) | 7.87 |
| 其中糖分 (g) | 1.68 |
| 脂肪 (g) | 3.61 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.5 |
| 蛋白质 (g) | 3.46 |
| 纤维 (g) | 2.3 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质3.46g·20%
- 碳水化合物7.87g·46%
- 脂肪3.61g·21%
- 纤维2.3g·13%